Gaur egun, gizartean adinekoei laguntzeko modu asko daude, hala nola, emaztea, bikote berria, seme-alabak, senideak, umezainak, erakundeak, gizartea, etab. Baina, funtsean, oraindik ere zuregan konfiantza izan behar duzu zeure buruari laguntzeko!
Zure erretirorako beti besteengan oinarritzen bazara, ez zara seguru sentituko.Zure seme-alabak, senideak edo lagunak diren ala ez, ez dira beti zurekin egongo.Zailtasunak dituzunean, ez dira noiznahi eta inon agertuko konpontzen laguntzeko.
Izan ere, pertsona oro independentea da eta bere bizitza du bizitzeko.Ezin diezu besteei eskatu denbora guztian zuregan konfiantza izateko, eta besteek ezin dute zure larruan jarri zuri laguntzeko.
Zaharrak, zaharrak gara jada!Besterik da, osasun onean gaudela eta burua argi daukagula orain.Nor espero dezakegu zaharra garenean?Hainbat fasetan eztabaidatu behar da.
Lehenengo etapa: 60-70 urte
Erretiroa hartu ondoren, hirurogei eta hirurogeita hamar urte dituzunean, zure osasuna nahiko ona izango da, eta zure baldintzek baimendu dezakete.Jan apur bat nahi baduzu, janzten apur bat nahi baduzu eta jolastu pixka bat nahi baduzu.
Utzi zure buruarekin gogorra izateari, zure egunak kontatuta daude, aprobetxatu.Gorde diru pixka bat, mantendu etxea eta antolatu zure ihes-bideak.
Bigarren etapa: 70 urtetik aurrera gaixotasunik ez
Hirurogeita hamar urte bete ondoren, hondamendietatik libre zaude, eta oraindik ere zure burua zaindu dezakezu.Hau ez da arazo handia, baina benetan zaharra zarela jakin behar duzu.Pixkanaka, zure indar fisikoa eta energia agortu egingo dira, eta zure erreakzioak gero eta okerragoak izango dira.Jaterakoan, ibili poliki-poliki itotzea, erortzea ekiditeko.Utzi hain burugogor izateari eta zaindu zeure burua!
Batzuek hirugarren belaunaldia ere zaintzen dute bizitza osorako.Berekoia izateko eta zeure burua zaintzeko garaia da.Lasai hartu dena, lagundu garbiketan eta mantendu zaitez osasuntsu ahalik eta denbora gehienean.Eman zeure buruari ahalik eta denbora gehien independentean bizitzeko.Laguntzarik eskatu gabe bizitzea errazagoa izango da.
Hirugarren etapa: 70 urte bete ondoren gaixotzea
Hau da bizitzaren azken aldia eta ez dago ezer beldurtzeko.Aldez aurretik prestatuta bazaude, ez zara oso triste egongo.
Edo zaharren egoitza batean sartu edo norbait erabili etxean adinekoak zaintzeko.Beti egongo da zure ahalmenaren barruan eta dagokion moduan egiteko modu bat.Printzipioa ez da zure seme-alabak zamatzea edo zure seme-alabei zama gehiegi gehitzea psikologikoki, etxeko lanak eta ekonomikoki.
Laugarren etapa: bizitzaren azken etapa
Zure gogoa argi dagoenean, zure gorputzak gaixotasun sendaezinak jasaten dituenean eta zure bizi-kalitatea oso eskasa denean, heriotzari aurre egiten ausartu behar zara eta irmotasunez ez duzu nahi senitartekoek gehiago zu erreskatatu nahi, eta ez dute nahi senide eta lagunek. alferrikako hondakinak.
Hortik ikusten dugu, nori begiratzen diote jendeak zahartzen direnean?Norbera, norbera, norbera.
Esaerak dioen bezala, "kudeaketa finantzarioa baduzu, ez zara pobrea izango, plan bat baduzu, ez zara kaotikoa izango, eta prestatuta bazaude, ez zara lanpetuta egongo".Adinekoentzako erreserbako armada gisa, prestatuta al gaude?Aldez aurretik prestaketak egiten dituzun bitartean, etorkizunean ez duzu zahartzaroan zure bizitzaz kezkatu beharko.
Geure buruan fidatu behar dugu gure zahartzaroa laguntzeko eta ozen esan: azken hitza nire zahartzaroan daukat!
Argitalpenaren ordua: 2024-03-12
